Nie musisz radzić sobie z rozstaniem sama

Rozmowa z psychologiem, po której poczujesz się zrozumiana — i będziesz wiedzieć, jaki jest Twój następny krok.

Umów pierwszą sesję — 150 zł →

750+ godzin pracy w kryzysie emocjonalnym  ·  Certyfikat interwencji kryzysowej  ·  Specjalizacja: strata i żałoba

Czy to brzmi znajomo?

Nie możesz przestać o nim myśleć

Każda rzecz w domu przypomina Ci o was. Nie śpisz, nie jesz, ledwo funkcjonujesz. Przyjaciele mówią „zapomnij, idź dalej" — ale jak?

Czujesz się kompletnie zagubiona

Byliście razem latami. Masz dzieci, mieszkanie, kredyt. Potrzebujesz kogoś, kto naprawdę zrozumie — nie kolejnego „będzie dobrze".

Nie wiesz co ze sobą zrobić

Nie możesz spać. Ciągle płaczesz. Nie wiesz co się z Tobą dzieje. Czujesz się bezradna i nie wiesz, od czego zacząć.

Ta sesja jest dla Ciebie, jeśli...

✓ Jesteś po rozstaniu lub w trakcie rozwodu i nie dajesz rady
✓ Przyjaciele i rodzina nie rozumieją jak bardzo boli
✓ Chcesz porozmawiać z kimś, kto nie oceni i nie powie „musisz być silna"
✓ Potrzebujesz konkretnego planu — co zrobić przez najbliższe dni
✓ Wiesz, że sama przez to nie przejdziesz i szukasz wsparcia

Co otrzymasz w sesji?

🛡️

Bezpieczna przestrzeń

Rozmowa z psychologiem bez oceniania, bez „musisz", bez fałszywego optymizmu. Możesz powiedzieć wszystko.

📋

Plan na 72 godziny

Nie lista „10 rzeczy do zrobienia". Twój plan — konkretny, realny, dostosowany do Twojej sytuacji. Wyjdziesz wiedząc, co zrobić.

🧰

Narzędzia na najtrudniejsze momenty

PDF ze sprawdzonymi technikami na obsesyjne myśli, atak paniki, poczucie pustki w środku nocy. Wrócisz do nich kiedy będziesz potrzebować.

💬

Wiadomość po 3 dniach

Sprawdzam jak sobie radzisz. Przypominam o tym, co razem ustaliliśmy. Nie jesteś sama.

Trzy kroki

1

Rezerwujesz sesję online

Wybierasz termin (wtorek lub czwartek, 18:00). Płatność przy rezerwacji.

2

Sesja 50 minut — Google Meet, z domu

Opowiadasz co się dzieje. Razem nazywamy co Cię boli. Wypracowujemy Twój plan na 72 godziny.

3

Dostajesz wsparcie po sesji

PDF z narzędziami + wiadomość po 3 dniach. Możesz napisać jeśli coś nie działa.

Co mówią kobiety, które zdecydowały się na ten krok

„Nie wierzyłam że ktoś mnie zrozumie. Ale po pierwszej sesji wiedziałam co mam robić przez najbliższe 3 dni. To wydawało się realne. I zaczęłam oddychać."

— Karolina, 38 lat, 2 dzieci

„Nie szukałam gotowych rozwiązań. Chciałam kogoś, kto pomoże mi je znaleźć. Tomek właśnie to zrobił — nie powiedział mi co mam robić, pomógł mi samej to wypracować."

— Agnieszka, 42 lata, rozwód po 17 latach

Z kim będziesz pracować

Tomasz Cysewski

Tomasz Cysewski

Psycholog, założyciel Psychouważni

750+ godzin wsparcia w kryzysie emocjonalnym. Certyfikat interwencji kryzysowej (115h). Specjalizacja w stracie i żałobie (203h). Pracował w Niebieskiej Linii, Fundacji Nagle Sami, Centrum Wsparcia.

📅 wtorek i czwartek, 18:00 150 zł / sesja
Umów z Tomkiem →
Małgorzata Skup

Małgorzata Skup

Psycholożka

Specjalizacja: praca z kobietami w kryzysie emocjonalnym, lęki, przemoc, żałoba. Doświadczenie: Niebieska Linia, Fundacja Nagle Sami, interwencja kryzysowa, psychoterapia.

📅 poniedziałki popołudnie 150 zł / sesja
Umów z Małgorzatą →

W zależności od Twojej sytuacji i dostępności, trafisz do psychologa który najlepiej dopasuje się do Twoich potrzeb.

Wybierz co jest dla Ciebie

Pojedyncza sesja

150 zł

50 minut · online (Google Meet) · wtorek lub czwartek 18:00

  • · Sesja 50 minut — bezpieczna przestrzeń
  • · Plan na 72 godziny — Twój, konkretny
  • · PDF z narzędziami na najtrudniejsze momenty
  • · Wiadomość po 3 dniach

Dla kogo: Chcesz najpierw sprawdzić czy to dla Ciebie

Umów sesję — 150 zł
⭐ Polecane

Pakiet 3 sesje ⭐

420 zł
450 zł
oszczędzasz 30 zł

3 × 50 minut · ważność 6 tygodni

  • · 3 sesje online — pełna stabilizacja
  • · Plan na najtrudniejszy okres po rozstaniu
  • · PDF z narzędziami
  • · Wiadomość po każdej sesji

Dla kogo: Chcesz przejść przez najtrudniejszy okres z regularnym wsparciem

Weź pakiet 3 sesji — 420 zł

Masz wątpliwości? To normalne.

Sesja trwa 50 minut, online, z domu. Wtorek lub czwartek wieczorem. Dzieci śpią lub są u babci. Jedna godzina dla Ciebie.
Nie musisz wiedzieć. Dlatego zaczynamy od jednej sesji. Zobaczymy razem czy czujesz że to dla Ciebie. Jeśli nie — nie tracisz dużo. Jeśli tak — zyskujesz spokój.
Rozumiem ten wstyd. Ale to nie Twoja wina że związek się rozpadł. Jestem psychologiem, nie przyjacielem — rozmowa jest bezpieczna, bez oceniania.
Może przejdzie. Ale po ilu miesiącach cierpienia? Nie musisz być bohaterką. Akceptowanie pomocy to siła, nie słabość.
To mniej niż kolacja w restauracji. Inwestycja w Twoje zdrowie psychiczne. Pakiet 3 sesji (420 zł) to mniej niż 140 zł za sesję.

Co obiecuję

Wiem że teraz boli. Nie obiecuję że ból zniknie w 50 minut.

Obiecuję że:

  • ✓ Poczujesz się zrozumiana — bez oceniania, bez „musisz być silna"
  • ✓ Wyjdziesz z planem na 72 godziny — Twoim, konkretnym, realnym
  • ✓ Dostaniesz narzędzia na najtrudniejsze momenty
  • ✓ Nie zostawię Cię samej — wiadomość po 3 dniach

Jeśli po sesji czujesz że nic Ci to nie dało — napisz. Przedyskutujemy co dalej. Nie zostawię Cię bez odpowiedzi.

Nie musisz przez to przechodzić sama

Przyjaciele mówią „zapomnij". Rodzina mówi „bądź silna". Dzieci potrzebują Cię. A Ty potrzebujesz kogoś, kto naprawdę Cię wysłucha.

Umów pierwszą sesję — 150 zł →

Lub napisz: psychouwazni@gmail.com  |  Rezerwacja 3–7 dni wcześniej · Sesje online (Google Meet) · 50 minut

PS. Większość kobiet czeka myśląc „może samo przejdzie". Czasem przechodzi. Ale po ilu miesiącach?

Pierwsza sesja to 150 zł. Jeden wtorek lub czwartek wieczorem. Po tej sesji będziesz wiedziała co zrobić przez najbliższe 3 dni. To wystarczy żeby ruszyć z miejsca.

Umów sesję — 150 zł →